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今日のコネタ
花粉症でお悩みの方が増える時期ですね。
消化器官が健全になると改善するようです。
特に腸は第二の脳と呼ばれる程、大切な器官。
消化に時間のかかる肉類（消化に3日間かかるそうです）を減らし
その分、発酵食品はいかがでしょう？

朝起きたら白湯呑むのも効き目あると思います。
みそ汁や納豆などは代表的な発酵食品ですが
紅茶やハーブティーも発酵食品です。
コーヒーをよく飲まれる方は
そのうちの一杯を紅茶やハーブティーにしてみても
花粉症に効果はあると思います。

あと画像のツボも試してみる価値ありそうです。